Henning Lumme
Meditation: Meditation für Anfänger - meditieren lernen für Gelassenheit, Glück und entspannung mit Meditationstechniken für den Alltag
May 23, 2018 Comments.. 909
Meditation Meditation f r Anf nger meditieren lernen f r Gelassenheit Gl ck und entspannung mit Meditationstechniken f r den Alltag h Meditation f r Anf nger Wahrscheinlich hat jeder von Ihnen bereits einmal von Meditation geh rt Aber Meditation was ist das eigentlich Wir gehen der Frage f r Sie auf den Grund und er rtern Schritt

  • Title: Meditation: Meditation für Anfänger - meditieren lernen für Gelassenheit, Glück und entspannung mit Meditationstechniken für den Alltag
  • Author: Henning Lumme
  • ISBN: 1520989377
  • Page: 178
  • Format:
  • h2 Meditation f r Anf nger Wahrscheinlich hat jeder von Ihnen bereits einmal von Meditation geh rt Aber Meditation was ist das eigentlich Wir gehen der Frage f r Sie auf den Grund und er rtern Schritt f r Schritt, wie Sie Meditation lernen und f r sich selbst anwenden k nnen, um innere Ausgeglichenheit, Gesundheit und Vollkommenheit zu erlangen Das Wort Meditation stammt urspr nglich aus dem Lateinischen meditatio und bedeutet gewisserma en nachdenken , oder nachsinnen oder berlegen Wer bislang glaubte, Meditation h tte alleine den Sinn, ruhig und in sich gekehrt im Schneidersitz auf einem weichen Kissen zu sitzen und Hmmm Laute von sich zu geben, der irrt nat rlich Meditation ist weit mehr als das Meditation bedeutet, mit Achtsamkeits oder auch Konzentrations bungen seinen Geist zu beruhigen Hei t also, dass man aktiv nach Ruhe sucht, anstatt passiv auf Ruhe zu hoffen Wer richtig meditiert, erlangt die angestrebten Bewusstseinszust nde innere Ruhe, Stille, Leere, das Einssein mit sich selbst und einfach frei von Gedanken zu sein Dieser Zustand erleichtert Sie und erm glicht es, dass Sie unn tigen Ballast beiseiteschieben und tief in sich kehren und neue Energie sch pfen Sie klinken sich gewisserma en aus dem Alltag aus und entledigen sich unn tiger Gedanken Dieses Buch hilft Ihnen dabei Meditation in Ihr Leben zu integrieren f r mehr Gelassenheit, Entspannung und Gl ck In diesem Buch lernen Siewas Meditation bedeutet welche Techniken der Meditation es gibt welche passiven Meditationstechniken es gibt welche aktiven Meditationstechniken es gibt aktische Tipps, um besser zu meditieren was Meditation bringt und bewirkt welche Meditationsarten f r Sie geeignet sind wie Sie die Meditation konkret ausf hren die goldenen regeln der vollkommenen Meditation wie die Auswirkungen der Meditation aussehen wie sich Ihr Leben mit Meditation ver ndert und vieles mehr Entscheiden Sie sich jetzt f r das Buch und gewinnen Sie durch Meditation an Gelassenheit.

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      Posted by:Henning Lumme
      Published :2018-05-23T07:22:12+00:00

    1 Blog on “Meditation: Meditation für Anfänger - meditieren lernen für Gelassenheit, Glück und entspannung mit Meditationstechniken für den Alltag

    1. None says:

      Die Regeln, Schritte und Tipps über Meditation, die man in diesem Buch findet sind gut zusammengetragen und geben einen hervorrragenden Überblick über das Thema der Meditationen. Man erkennt schnell, was für einen funktioniert und was nicht, da alles gut ausgearbeitet ist und klar wird, für welche Zwecke und welche Persönlichkeitstypen welche Meditationsarten geeignet sind. Es gibt genaue Anleitungen, mit denen man die vorgestellten Meditationen aselbst anwenden kann. Mir selbst wurde alle [...]

    2. None says:

      Wirklich überzeugendes Buch, das das Thema Meditation motivierend zusammenfasst und dem Leser alle Fragen beantwortet.Der Stil des Buches verhält sich locker, verliert dabei aber keine Fakten und Hilfestellungen.Im Großen und Ganzen ein Ratgeber mit Ecken und Kanten, der keine Bibel sein möchte, sondern das Thema für "Normalos" darstellt. Mehr braucht man nicht und eine trockene Darstellung würde ja auch die Freude am Thema wegnehmen.

    3. None says:

      Ich bin in den letzten Jahren immer gestresster geworden. Das hat mich zu sehr unguten Zeiten geführt und heute arbeite ich hart daran, dass ich meinen Stress dauerhaft senken kann. Die Meditation ist ja im Moment das Mittel, das alle empfehlen. Also habe ich mir dieses Buch geholt.Ich weiß noch nicht, wie lange es anhält, aber im Moment fühle ich mich vieeeel besser. Ich habe sofort die Anleitungen genommen und angefangen zu meditieren. Nach ein paar Tagen wurde ich sofort entspannter und d [...]

    4. None says:

      9 Regeln. Das klingt nach viel beim Meditieren, aber diese machen es einem soviel einfacher und mann ist nicht eingeschränkt, sondern befreit von den Unsicherheiten des ganzen. Darüber hinaus war es eine gute Grunderklärung, wer es noch nicht kennt, wird hier sicher auch zufrieden sein

    5. None says:

      Die freien Anleitungen im Internet reichen mir persönlich immer nicht, oder haben mir nicht gereicht. Da bleiben immer Fragen offen. Hier habe ich das Geühl richtig an die Hand genommen zu werden und das brauche ich. Vor allem bei einem Thema, das so schwer zu greifen ist

    6. None says:

      Ich habe die Techniken und Tipps aus dem Buch bisher täglich angewendet und habe echte Veränderungen festgestellt. Ich fühle mich viel ausgeglichener und ruhiger. Jeder der unter Stress leidet oder viel um die Ohren hat, sollte es mal probieren. Mir hat es geholfen.

    7. None says:

      Das Buch ist eher eine Broschüre mit ein paar kurzen Erläuterungen zu einzelnen Themen. Da gibt es sicherlich bessere Bücher und man findet auch sehr viele Infos für umsonst im Internet. Das Heft wäre ganz schön wenn man es ebenfalls umsonst bekommen könnte, aber für den Preis einfach zu teuer. Da gibt es richtige Schriftsteller die es echt drauf haben und für ein gebundenes Werk den gleichen Preis verlangen. Das steht in keinem Verhältnis. Die Hälfte der 119 Seiten sind zudem leer un [...]

    8. None says:

      Ich beschäftige mich schon länger mit Meditation und selbst ich konnte in diesem Buch noch neue Dinge entdecken, wie die Tanz- und die Geh-Meditation. Es ist verrückt wie weitläufig dieses Thema ist. Trotzdem wird alles gut erklärt und man bekommt nicht nur einen groben Überblick.

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