Michael J. Benning
Meditation für Anfänger: Der ultimative Ratgeber für mehr Achtsamkeit, Energie und Balance im Alltag
August 27, 2018 Comments.. 176
Meditation f r Anf nger Der ultimative Ratgeber f r mehr Achtsamkeit Energie und Balance im Alltag h Meditation f r Anf nger Wer kennt es nicht Wir leben so dahin und verlieren uns im Alltagstrott Schnell finden wir uns in einer Lage in der wir gestresst berarbeitet und ganz einfach ausgelaugt s

  • Title: Meditation für Anfänger: Der ultimative Ratgeber für mehr Achtsamkeit, Energie und Balance im Alltag
  • Author: Michael J. Benning
  • ISBN: 1976780616
  • Page: 449
  • Format:
  • h1 Meditation f r Anf nger Wer kennt es nicht Wir leben so dahin und verlieren uns im Alltagstrott Schnell finden wir uns in einer Lage, in der wir gestresst, berarbeitet und ganz einfach ausgelaugt sind Doch das Leben bietet so viel mehr, als nur Arbeit, Stress und Alltag Erst wenn wir einmal einen Gang zur ckschalten, k nnen wir die wahre Sch nheit des Lebens erkennen Dann bemerken wir pl tzlich die Lebendigkeit in jedem Augenblick, die Liebe und Sch nheit in den Kleinigkeiten So wird das Leben erst lebenswert, einzigartig, zu einem Fest Auf einfache Art und Weise erf hrst du in diesem Buch die Grundlagen der Meditation und wie du sie auch in deinem Alltag anwenden kannst Was Dich in diesem Buch erwartet Meditation der faszinierende Weg zur Lebensfreude Was ist Meditation Welchen Sinn hat Meditation heute Grundregeln der Meditation Was sollte man als Anf nger in der Meditation vermeiden Formen der Meditation Allgemeine Meditationstechniken Meditation im Alltag Zustand permanenter Meditation oder Erleuchtung Folgen und Vorteile der Meditation

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      Posted by:Michael J. Benning
      Published :2018-08-27T19:35:32+00:00

    1 Blog on “Meditation für Anfänger: Der ultimative Ratgeber für mehr Achtsamkeit, Energie und Balance im Alltag

    1. None says:

      Also ich interessiere mich seit kurzem sehr für dieses Thema.Ich habe versucht im Internet herum zu recherchieren, aber das ist sehr mühsam und die Infos teilweise nicht brauchbar bzw umsetzbar für Amfägner wie mich.Ich habe dann nach einen Buch gesucht wo ich alles so aufbereitet vorfinde wie ich es mir wünsche. Dies habe ich mit diesem Buch gefunden. Es ist absolut fachlich kompetent geschrieben und das auf eine verständliche und umsetzbare Art und Weise. Bin voll zufrieden und kann es e [...]

    2. None says:

      Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich mit der Materie Meditation Ich habe YouTube Videos geschaut, Berichte gelesen und durch Erfahrungen aus dem Alltag konnte ich mich immer mehr mit Meditation identifizieren dieses Buch jedoch war das „i-Tüpfelchen“, das mir noch gefehlt hat!Wunderbar verständlich und anspruchsvolle Schreibweise, informativer Inhalt, mit echtem Mehrwert und auch sehr guten Beispielen um das gelernte Wissen sofort in den Alltag zu integrieren.Großes Lob an den Autor - [...]

    3. None says:

      Auf Grund eines sehr stressigen Jobs, wie wahrscheinlich bei vielen, habe ich einen Weg gesucht, der mich natürlich runterfahren lässt. Nach ersten Selbstversuchen war ich dann total begeistert und kann ehrlich behaupten, Meditation bringt was es verspricht. Das Buch erklärt alles super gut und gibt Tipps für Neulinge und Interessenten. Mittlerweile bin ich schon seit einiger Zeit dabei und kann rückwirkend nur eine Empfehlung für dieses tolle Buch geben. Leute probiert es aus, ihr werdet [...]

    4. None says:

      Als junger Mensch hält man ja nicht so viel von Meditation, doch im Alter mit zunehmenden Stress ist man froh wenn man auch Ausgleichmöglichkeiten im Alltag hat runter zu fahren. Durch einen Kollegen bin ich dann zur Meditation gekommen. Sicher gibt es auch lokale Angebote, mag es aber lieber in den heimischen 4 Wänden durchführen und habe dann diesen Ratgeber gefunden. Dieser ist ideal für alle Anfänger die mit dem Thema vorher nichts zu tun hatten. Es beschreibt viele mögliche Anwendung [...]

    5. None says:

      Das Buch gibt einen guten. kompakten und angenehm zu lesenden Überblick über den Sinn und Nutzen der Meditation. Es werden sowohl aktive als auch passive Techniken vorgestellt mit denen sich die meditative Entspannung erreichen lässt. Es wird gezeigt, dass man für die Meditation keine umfangreiche Ausrüstung braucht und dass Meditation für jedes Alter geeignet ist und dabei Vorteile für Körper und Geist bringt. Das Buch versucht einen nicht zu bekehren, sondern gibt Hinweise und Anregun [...]

    6. None says:

      Wie wahrscheinlich vielen unter uns, ging es auch mir so, dass zwar ein Grundinteresse zum Thema Meditation besteht, die Motivation sich aber sehr in Grenzen hält, findet man via google hunderte unnütze Artikel, die einem nicht wirklich weiter Bringen. Daher beschloss ich dieses Buch zu durchstöbern, ehe ich weitere dutzende Stunden im Internet frustriere.Und es hat sich bereits nach den ersten Kapiteln gelohnt! Leicht verständliche Erklärungen, sowie praktische Tipps werden hier super weit [...]

    7. None says:

      Ich kenne den Autor persönlich und konnte in den vergangenen Jahren seine persönliche Entwicklung mitansehen, da wunderte mich überhaupt nicht, dass er nun dieses Buch veröffentlicht hat :)Ein großer Teil des Buches bezieht sich tatsächlich auf seine ganz persönlichen Lebenserfahrungen und diese gibt er hier wirklich gekonnt an seine Leser weiter. Das alles noch ergänzt mit einer tiefgehenden Recherche durch Freunde, Bekannte und wie er ihn nennt, seinem „spirituellen Meister“ ergibt [...]

    8. None says:

      Wie wahrscheinlich bei vielen bringt der Job uns an die Grenzen und man schafft es auch nicht zu Hause abzuschalten. Eine Bekannte von mir, die Therapeutin ist und sich selbst mit dem Thema Meditation beschäftigt, hat mich auf diese Möglichkeit aufmerksam gemacht und hat gemeint, ich soll mich mal umsehen ob es Ratgeber für Anfänger gibt, in die ich mich rein lesen soll und sie hilft mir, wenn ich wo nicht weiter komme. Dadurch bin ich auf dieses Buch gestoßen. Ich bin sowas von begeistert [...]

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