Damian Polasik
Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness
January 15, 2019 Comments.. 708
Fitness Rezepte Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl Bilder u Ern hrungspl ne Einfach und gesund kochen zum Abnehmen Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness h NEU Das Fitness Kochbuch f r Fitness Rezepte Bestehend aus Fitness Rezepten Ohne Protein Pulver Mehrere Ern hrungspl ne zum Muskelaufbau zur allgemeinen Fitness zum Abnehmen und zur optimalen

  • Title: Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness
  • Author: Damian Polasik
  • ISBN: 1979966389
  • Page: 126
  • Format:
  • h1 NEU Das Fitness Kochbuch f r Fitness Rezepte Bestehend aus 100 Fitness Rezepten Ohne Protein Pulver Mehrere Ern hrungspl ne zum Muskelaufbau, zur allgemeinen Fitness, zum Abnehmen und zur optimalen Fettverbrennung Zum Download Zugangsdaten befinden sich im Buch Erkl rungs Video zu den Ern hrungspl nen Ein Bild zu jeder Mahlzeit in Farbe N hrwertangaben zu jeder Mahlzeit Zubereitungszeit zu jeder Mahlzeit Ausf hrliche Ern hrungslehre f r Muskelaufbau, Fettverbrennung und zur allgemeinen Fitness Zus tzlich sind folgenden Themen in diesem Buch vertreten Grundlagen der Ern hrung f r Muskelaufbau und Fettverbrennung Low Carb Ern hrung und Fettverbrennung Stoffwechsel und die maximale Fettverbrennung Gesunde und fitnessorientierte Ern hrung Kalorien richtig berechnen und an eigene Bed rfnisse und Ziele anpassen Kalorien Rechner zum Download Per Klick Ziel ausw hlen und Kalorien berechnen Der Eiwei Trick mehr Eiwei zu sich nehmen, ohne mehr zu essen Die besten Eiwei Lieferanten Bedeutung der Makron hrstoffe N hrwerttabellen, Vitamine, gesunde Lebensmittel Tipps etc Ern hrungspl ne f r Muskelaufbau und Fettverbrennung Dieses Fitness Kochbuch ist im Allgemeinen auf eine fitnessorientierte Ern hrung ausgelegt Gezielte Informationen leiten den Leser auf die wesentlichen Aspekte der Ern hrung und vermitteln somit solides Wissen in der Ern hrungs Lehre Gepaart mit den 100 leckeren Fitness Rezepten, welche direkt in die Ern hrungspl ne integriert sind, macht es nicht nur das Kochen einfach, sondern bringt jeden dazu, schnell und einfach Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen F r wen ist das Fitness Kochbuch geeignet F r alle, die sich fitnessorientierter ern hren m chten F r alle, die ihre Muskeln mit proteinreichen Mahlzeiten zum Wachsen bringen wollen F r alle, die sich als Ziel das Abnehmen bzw die K rperfett Reduktion gesetzt haben F r alle, die ihre Ern hrung ges nder gestallten m chten F r M nner und Frauen geeignet, denn die Gerichte sind zum einen reich an hochwertigen Proteinen, aber auch allgemein auf eine gesunde Ern hrung ausgelegt Vorteile des Fitness Kochbuchs Viele High Protein Quellen und Rezepte mit hochwertigem Eiwei Viele Eiwei und Aminos uren Kombinationen mit hoher biologischer Wertigkeit Viele frische Zutaten, welche reich an Vitaminen, Spurenelementen und Mineralien sind Viele gesunde und zudem auch gut schmeckenden Rezepte, welche auch f r Di ten geeignet sind Desserts, welche gesund, lecker und als Muskelaufbau Mahlzeiten geeignet sind Zusammenfassung der wichtigsten Informationen zur Ern hrung, im Bezug auf den Muskelaufbau und die Fettverbrennung Erkl rung zur allgemein richtiger Ern hrung, gesunden Kohlenhydraten und gesunden Fetten Erkl rung zu den besten Eiwei Quellen und der h hsten biologischen Wertigkeit Hier noch ein kleiner Auszug aus 100 Fitness Rezepten Curry Puten Pfanne mit S kartoffeln Mango Putenbrust mit Reis Wraps mit H hnchen Brust Filet Protein Kokos B llchen Himbeer Quark Eis Rumpfsteak mit Rosmarinkartoffeln Peperoni Hackb llchen Vitamin Frucht Salat Smoothies, Fitness Deserts, Shakes uvm.

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    • Free Download [Contemporary Book] Å Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness - by Damian Polasik ↠
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      Posted by:Damian Polasik
      Published :2019-01-15T16:20:23+00:00

    1 Blog on “Fitness-Rezepte - Muskelaufbau und Fettverbrennung inkl. Bilder u. Ernährungspläne: Einfach und gesund kochen zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur allgemeinen Fitness

    1. None says:

      Als erster Rezensent möchte ich das mal möglichst objektiv betrachten:Wie im Titel schon zu lesen, es sind 100 Rezepte.Die meisten davon enthalten viel Protein und sind gut zu kochen.(Vor allem schmecken diese auch wirklich gut. Bis jetzt 12 Rezepte ausprobiert.)Auch Low Carb Rezepte sind enthalten und auch ein paar vegane Varianten.Des Weiteren sind Desserts, Haferriegel, Shakes, Smoothies und Salate auch in genügendem Maße vertreten.Daher sind die Rezepte für eine komplette und vollwertig [...]

    2. None says:

      Positives zum Buch:- guter Aufbau des Buches- super Rezepte (schmecken echt gut)- viele verschiedene Rezepte- interessante Ernährungslehre- gute Ernährungspläne- guter Kalorienrechner zum Download(Auch mit Berechnung von sportlichen Aktivitäten, grafischer Darstellung etc)Negatives zum Buch:- Ernährungslehre geht über 50 Seiten, hätte vielleicht noch umfassender sein können- Die Ernährungspläne gefallen mir sehr gut, aber man hätte auch komplett vegane Varianten machen könnenFazit zu [...]

    3. None says:

      Dieses Buch habe ich mir gekauft, da ich von dem Autor Damian Polasik auch das Buch "Krafttrainings-Faktoren" erworben hatteund mich dieses total begeistert hat.So habe ich mich entschieden, auch dieses Buch zu kaufen, welches sich ausschließlich mit der Ernährung befasst.Für mich ausschlaggebend waren die 100 Rezepte (Ohne Proteinpulver, was sehr gut ist) und die Ernährungspläne.Die angegebenen Gerichte sind sehr schmackhaft und relativ einfach zu kochen.Die Ernährungspläne beziehen sich [...]

    4. None says:

      In dem Buch sind viele verschiedene Rezepte, die wirlich sehr gut schmecken unddabei leicht zu kochen sind.Dann gibt es noch mehrere Kapitel zur Ernährung, in welchen genau erklärt wird,wie man sich ernähren muss,um Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen.Mir hat das Buch sehr viel geholfen, meine Ernährung an meine Fitnesszieleanzupaasen.Zusätzlich zum Buch gibt es Ernährungpläne zum Download, was mir dieErnährungsgestaltug sehr erleichtert hat.Daher auf jeden Fall 5 Sterne hier!

    5. None says:

      Gute Rezepte mit einfacher Anleitung und ausführlicher Liste sowie Kalorieangabe. Buch ist allgemein gut verarbeitet. Man benötigt auch keinen prallen Geldbeutel zum Nachkochen. Ein Stern Abzug, da für uns persönlich die Rezepte allgemein keine Offenbarung waren, auch wenn sie gut sind. Einiges kannten wir schon. Aber wenn man eher ein Neuling in der Küche ist oder sich ansonsten nur von Fertigtüten ernährt und mal etwas gesünder ernähren möchte, dann lohnt sich das Kochbuch. Kleiner T [...]

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