Erik Pigani
Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité
April 13, 2019 Comments.. 656
Petit cahier d exercices pour rester zen dans un monde agit Etre zen c est avant tout tre soi m me en accord avec soi m me dans la r alit de tous les jours c est dire en pleine conscience et dans le moment pr sent Cette philosophie s appuie aussi sur deux

  • Title: Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité
  • Author: Erik Pigani
  • ISBN: 2889115518
  • Page: 360
  • Format: broch
  • Etre zen, c est avant tout tre soi m me, en accord avec soi m me, dans la r alit de tous les jours, c est dire en pleine conscience et dans le moment pr sent Cette philosophie s appuie aussi sur deux grands principes Recherchez avant tout la simplicit et recherchez toujours le geste juste Ce petit cahier vous permettra de vous recentrer sur ces principes De nombreux exercices, questionnaires, m ditations ou citations vous aideront notamment r tablir votre calme int rieur, retrouver le contr le de vos motions, r duire le stress Adoptez la zen attitude En vous appropriant ces techniques et en faisant v tre cet tat d tre, vous serez l o vous devez tre

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      360 Erik Pigani
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      Posted by:Erik Pigani
      Published :2019-04-13T20:09:18+00:00

    1 Blog on “Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité

    1. Andy says:

      C'est un bon livre, la lecture est rapide. Je ne dirai pas que nous apprenons beaucoup de choses, puisque la plus part des choses, nous le savons déjà, mais la mise en mots de ce que nous savons déjà est vraiment parfaite!Son plus: la quantité d'exercices à faire avec les descriptions et les dessins ;)

    2. claudie91 says:

      J ai apprécié ce livre qui permet de faire le point sur nos émotions, nous donne des conseils pratiques tout en étant illustré de citations très appropriées. Complet malgré sa petite taille avec des exercices pratiques de relaxation en fin de cahier.

    3. Client Kindle says:

      Plein de petits exercices sympas et pratiques font de ce cahier un moment agréable,à petit prix.J'ai bien aimé sa simplicité.

    4. Hélène F says:

      Petit cahier à l'ancienne facile à lire avec des excercices pratiques intérréssants et pouvant etre mis en oeuvre à tout moment de la journée des que le besoin s'en fait sentir.Je le conseille.

    5. Garcia-jaen julien says:

      mois qui etait stressé , ce petit livre m a amusé et m a aussi apprit des trucs que je me sers maintenant et croyez moi ça a marché je suis vraiment zen dans certaines situations par rapport a avant .Achetez le c est un régal

    6. Olivia says:

      Très bien fait, des exercices tellement simples qu'on n'y pensait pas : j'en réalise certains qui me correspondent bien et qui sont étonnamment efficaces pour rester zen. Du coup, je trouve que c'est cadeau utile et ludique, peu onéreux, à faire à tous ceux qu'on aime.

    7. Laetitia Rolland says:

      très bon livre et cahier d'exercices pour commencer à se relaxer, apprendre les bases et tourner le dos au stress. ludique, clair, amusant même parfois

    8. anne marie says:

      très agréable à lire et bourré de conseils efficaces et tous simples. Ce livre peut être une porte pour débuter une recherche plus approfondie du mieux-etre

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